Cookies Wij gebruiken cookies om de website optimaal te laten functioneren en om in te spelen op de informatiebehoefte van onze bezoekers. Door gebruik te maken van onze website stemt u in met het plaatsen van cookies. Lees meer hierover in onze privacy- en cookieverklaring.

Stuur een kaartje

Juist in deze tijd is het belangrijk om contact te houden. We kunnen nu niet bij elkaar op visite gaan. Eenzaamheid ligt op de loer. Een kaartje doet wonderen! Download hier gratis een kaartje. Print 'm uit en zet er een persoonlijke boodschap op. Bezorg het kaartje bij de buren, of doe 'm op de post. Met elkaar, voor elkaar.

Kleurplaat

Wat is er leuker dan een kleurplaat te krijgen! Zo leer je je kind dat je met een klein gebaar al aan iemand denkt. Download de kleurplaat hier gratis. Print'm uit, maak 'm mooi en stuur 'm op of doe 'm in de bus bij de buren. Met elkaar, voor elkaar.

7 minuten sporten

Nu we thuis zitten, komen we minder in beweging. En dat is niet gezond.

In 7 minuten kun je al heel veel doen! Print de poster uit, en doe met het hele gezin de oefeningen. Zo blijf je ook in deze tijd gezond en fit.

Hoe werkt het? Elke oefening doe je 45 seconde (zet een wekker), en daarna rust je 15 seconde. Na 7 minuten heb je je hele lijf getraind!